Intuitives & meditatives Bogenschießen
Bogenschießen ist nicht nur eine sportliche Freizeitbestätigung, es fördert auch die körperliche und geistige Entwicklung. Die Muskulatur - speziell im oberen Rückenbereich - wird gekräftigt und aufgebaut und wirkt damit präventiv gegen Rücken- und Wirbelsäulenprobleme. Das Bogenschießen ist ein idealer Ausgleich zu unserem oft ruhelosen Alltag und hilft, neue Gedanken zu finden, Kraft und Energie zu schöpfen.
Selbstverständlich ist für uns die Zusammenarbeit mit Vorgesetzten, Betriebsärzten, Fachkräften für Arbeitssicherheit und firmeninternen Ergonomen.
Kräftigung der Rückenmuskulatur
Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung
Förderung der Intuition und Konzentration
Zielgerichtetes Handeln und Loslassen
Zielen ohne zu zielen
Erleben der eigenen Kraft und Handlungsfähigkeit
Entspannter Umgang mit Fehlschlägen
Ausgewogenheit von Anspannung und Entspannung
Inhalte:
Moderate Bewegung an der frischen Luft
Materialkunde und Sicherheitseinweisung
Handhabung von Pfeil und Bogen
Korrekte Ausübung und Körperhaltung
Korrekturmöglichkeiten zur Zielerreichung
Übungen für Spaß und Freude
Atem- & Entspannungsübungen
Flüssige Bewegungsabläufe
Bewusstmachen von Störfaktoren
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Optimieren Sie ihre Arbeitsbedingungen und Steigern Sie die Produktivität und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Durch eine Verbesserung der Mitarbeitergesundheit senken Sie Kosten und steigern die Wettbearbeitsfähigkeit. Des Weiteren reduzieren Sie Krankheits- und Produktionsausfälle.
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