Yoga

Yoga in der Gruppe bietet ein hohes Maß an Motivation durch gemeinsames Üben unter kompetenter Anleitung erfahrender Physiotherapeuten bzw. Yogalehrer. In kleinen Gruppen gehen wir gezielt auf die gesundheitlichen Bedürfnisse der einzelnen Mitarbeiter ein.

Selbstverständlich ist für uns die Zusammenarbeit mit Vorgesetzten, Betriebsärzten, Fachkräften für Arbeitssicherheit und firmeninternen Ergonomen.

Yoga BGM Fabian

Ziele:

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Vorbeugung von Rückenbeschwerden durch Muskelabbau

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Prävention von körperlichen Einschränkungen durch mehr Beweglichkeit

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Erlangen von Gelassenheit und Belastbarkeit durch Stressabbau

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Energiegewinn und Durchhaltevermögen

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Reduktion des Krankenstandes durch körperliche, geistige und emotionale Gesunderhaltung

Inhalte:

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Erlernen von Körperhaltungen zur Stärkung und Mobilisierung

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Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung zum emotionalen Ausgleich und zur Regeneration

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Angepasste Übungsabläufe an das Befinden der Mitarbeiter

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Gesundheitsfördernde Ausrichtung und Korrekturen in den Übungen

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Übungen für den Arbeitsplatz, wie z.B. Yoga auf dem Stuhl

Icons Yoga

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Optimieren Sie ihre Arbeitsbedingungen und Steigern Sie die Produktivität und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Durch eine Verbesserung der Mitarbeitergesundheit senken Sie Kosten und steigern die Wettbearbeitsfähigkeit. Des Weiteren reduzieren Sie Krankheits- und Produktionsausfälle.

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